Об'єднуємо покоління через смачну та корисну їжу. Персональні плани харчування, що враховують потреби кожного члена родини та зберігають сімейні кулінарні традиції.
Розпочати планування
Плани харчування, що враховують потреби різних поколінь. Від онуків до дідусів - кожен отримає індивідуальний підхід з урахуванням вікових особливостей та смакових переваг.
Поєднуємо улюблені родинні рецепти з сучасними принципами здорового харчування. Зберігаємо смак дитинства, додаючи користь для організму.
Щотижневі меню з урахуванням ваших потреб, сезонності продуктів та родинного бюджету. Списки покупок, рецепти та поради від досвідчених дієтологів.
Ми віримо, що здорове харчування - це не лише про поживні речовини, але й про збереження родинних традицій, спільні обіди та передачу кулінарної мудрості від покоління до покоління.
Віддаємо перевагу натуральним, сезонним продуктам з мінімальною обробкою. Підтримуємо місцевих виробників та екологічно чисті продукти.
Кожен план харчування містить оптимальне співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів для підтримки здоров'я.
Наша команда завжди поруч, щоб підтримати вас на шляху до здорового способу життя та відповісти на всі запитання.
Дипломовані дієтологи та нутріціологи
Персональний підхід до кожного клієнта
Своєчасна розробка та оновлення планів
Врахування всіх протипоказань та алергій
Ми зобов'язуємося покращити якість вашого життя через правильне харчування, зберегти ваші сімейні традиції та навчити здоровим звичкам всю родину. Разом ми створимо гармонійне харчування для кожного дня.
Гнучкі тарифи, що підходять для будь-якої родини. Від базових планів до повного супроводу з індивідуальними консультаціями.
на місяць
на місяць
на місяць
на місяць
Не впевнені який план підходить? Зв'яжіться з нами!
Безкоштовна консультаціяЗалучайте молодше покоління до приготування їжі. Це не лише навчає їх корисним навичкам, але й зміцнює родинні зв'язки. Починайте з простих задач: миття овочів, змішування інгредієнтів, прикрашання страв.
Переглянути поради минулих днів
Понад 5000 родин довіряють нам своє здоров'я та благополуччя. Ось що робить нас особливими.
Команда сертифікованих спеціалістів з досвідом роботи понад 10 років. Регулярне підвищення кваліфікації та участь у міжнародних конференціях.
95% клієнтів відчувають покращення самопочуття протягом першого місяця. Наукові дослідження підтверджують ефективність наших методик.
Мобільний додаток для зручного планування, трекінг харчування, нагадування про прийом їжі та спілкування з дієтологом.
Підтримуємо місцевих виробників, рекомендуємо сезонні продукти, мінімізуємо упаковку та сприяємо сталому способу життя.
Готові списки покупок, швидкі рецепти, планування на тиждень вперед. Економте до 5 годин щотижня на плануванні харчування.
Спеціальні програми для різних вікових груп, врахування смакових переваг, навчання здоровим звичкам для всієї родини.
Планування меню з урахуванням вашого бюджету, акцій у магазинах, сезонності продуктів. Економія до 30% на харчуванні.
Регулярні вебінари, майстер-класи, освітні матеріали про харчування. Навчаємо не лише що їсти, але й чому це корисно.
Останні дослідження, поради експертів та практичні рекомендації для здорового харчування в будь-якому віці.
Нове дослідження показало, що середземноморська дієта знижує ризик серцево-судинних захворювань на 40% у людей старше 60 років. Розбираємо основні принципи та адаптуємо їх до українських реалій з урахуванням місцевих продуктів.
Читати далі →Поживні та швидкі варіанти сніданків, які можна приготувати за 10-15 хвилин. Ідеально підходять для тих, хто доглядає за онуками або веде активний спосіб життя. Всі рецепти містять необхідні вітаміни та мінерали.
Читати далі →Кальцій, вітамін D, магній - як правильно поєднувати ці елементи у щоденному раціоні. Продукти, які зміцнюють кістки, та ті, яких варто уникати. Практичні поради від ортопедів та дієтологів.
Читати далі →Марія Петрівна з Києва розповідає, як правильне харчування допомогло їй повернути енергію, покращити настрій та навіть почати нові хобі. Реальна історія змін за 6 місяців співпраці з нашими дієтологами.
Читати далі →Останні дослідження показують важливість омега-3 жирних кислот для когнітивних функцій у старшому віці. Які продукти містять найбільше корисних жирів та як правильно їх поєднувати в раціоні.
Читати далі →Отримуйте найсвіжіші статті, рецепти та поради від наших експертів прямо на пошту. Безкоштовно та без спаму.
Підписатися на оновленняЗнайдіть відповіді на найпопулярніші запитання або задайте своє питання нашим експертам.
Так, наші дієтологи мають досвід роботи з людьми, які мають цукровий діабет. Ми розробляємо спеціальні плани харчування з контролем глікемічного індексу, враховуємо прийом ліків та рекомендації вашого лікаря.
Базові плани оновлюються щотижня, стандартні та преміум - можуть коригуватися кожні 3-4 дні залежно від ваших потреб. Сімейні плани адаптуються під зміни в складі родини або смакових переваг.
Звичайно! Ми надаємо списки альтернативних продуктів з аналогічною поживною цінністю. Також враховуємо ваші алергії, непереносимості та особисті смакові переваги при складанні індивідуального плану.
Більшість рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. Ми також надаємо варіанти швидких страв (5-10 хвилин) та рецепти для неспішного приготування на вихідних або свята.
Так, в залежності від тарифу. Стандартний план включає телефонні консультації, а преміум та сімейний - також відеодзвінки. Базовий план передбачає підтримку через месенджери та електронну пошту.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Задати питання експертуРозкажіть нам про свої потреби, і ми створимо персональний план харчування, що ідеально підійде вам та вашій родині.